La gestion de l'épuisement professionnel

​Les sondages sont formels : plus de 30% des salariés sont en épuisement professionnel.
J’accompagne des personnes confrontées à l’épuisement professionnel, au surmenage chronique, à la perte de sens et aux états d'épuisement professionnel. Ce que l'on appelle bore-out est l'ennui incommensurable que l'on éprouve pendant son travail et qui fait le lit, jour après jour, d'un burn-out.

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Mon approche s’appuie sur la Gestalt Humaniste, une psychothérapie du lien, du corps et de la conscience, centrée sur l’ici et maintenant, la régulation émotionnelle et la restauration de l’énergie vitale.

 

L'épuisement professionnel n’est jamais uniquement une question de charge de travail. Il est souvent le résultat d’un déséquilibre profond entre les exigences extérieures, les injonctions intériorisées, la difficulté à poser des limites, et la perte progressive de contact avec ses besoins essentiels.

Mon travail consiste à aider la personne à retrouver un espace de sécurité intérieure, à remettre du sens, à se réapproprier son rythme, son corps, ses émotions et sa capacité de choix.

J’interviens aussi bien en pré-épuisement professionnel(fatigue persistante, surcharge mentale, irritabilité, perte de motivation, troubles du sommeil, tensions corporelles) que dans les phases plus installées d'épuisement professionnel, en collaboration si besoin avec le médecin traitant. L’accompagnement vise une réparation en profondeur, et pas seulement un “retour à la performance”.

 

Mon expérience professionnelle antérieure dans le monde de l’entreprise me permet d’avoir une lecture fine des enjeux organisationnels, relationnels et identitaires liés au travail. J’accompagne notamment :

• les cadres et dirigeants,

• les soignants,

• les enseignants,

• les indépendants et entrepreneurs,

• les personnes en transition professionnelle après un épuisement.

L’objectif n’est pas seulement de “se remettre”, mais de transformer la relation au travail, à la réussite, aux limites et à soi-même, afin de prévenir les rechutes et retrouver une trajectoire plus juste, plus vivante et plus durable.