Pourquoi la Gestalt, ici et maintenant

​Beaucoup de personnes arrivent en thérapie avec une question simple, parfois silencieuse :
« Qu’est-ce que je fais de ce que je vis ? »

La Gestalt-thérapie ne cherche pas d’abord à expliquer, interpréter ou corriger.
Elle s’intéresse à ce qui est là, maintenant, dans l’expérience vivante :
ce qui se ressent, ce qui se tend, ce qui se répète, ce qui évite le contact.

 

Pourquoi « ici et maintenant » ?

Parce que le présent est le seul lieu où quelque chose peut se transformer.
Le passé explique, mais il ne change rien à lui seul.
Le futur projette, mais il ne fait qu’amplifier l’angoisse ou l’espoir.

En Gestalt, nous revenons au moment présent :

• à ce qui se passe dans le corps,

• dans les émotions,

• dans la relation,

• dans la manière d’être en contact… ou de s’en retirer.

Ce retour n’est pas un exercice intellectuel.
C’est une expérience vécue, souvent subtile, parfois inconfortable, toujours révélatrice.

 

La Gestalt n’est pas une thérapie du « pourquoi »

Elle est une thérapie du comment.

Non pas :ourquoi suis-je comme ça ?

Mais plutôt :

• Comment est-ce que je fais avec ce que je ressens ?

• Comment est-ce que je me protège ?

• Comment est-ce que je me coupe, me retiens, m’adapte ?

• Comment est-ce que je me perds… ou me retrouve dans la relation ?

Ces questions déplacent le regard :
on ne cherche plus un coupable, ni une explication définitive,
on observe un processus vivant.

 

Ici, il n’est pas question de réparer

La Gestalt ne part pas du principe que vous êtes cassé.
Elle ne vise pas à normaliser, ni à optimiser.

Elle considère que chaque personne a développé des ajustements pour survivre, aimer, tenir, continuer.
Ce qui fait souffrance aujourd’hui a souvent été une solution hier.

Le travail consiste alors à :

• reconnaître ces ajustements,

• sentir ce qu’ils coûtent aujourd’hui,

• et ouvrir d’autres possibles, à votre rythme.

 

Le rôle du thérapeute

Dans mon cabinet, je ne cherche pas à guider, conseiller ou orienter votre vie.
Je propose un cadre sécurisé, une présence engagée, et un travail attentif au contact.

Concrètement, cela signifie :

• ralentir quand tout va trop vite,

• rester quand l’envie de fuir apparaît,

• mettre des mots quand c’est possible,

• rester avec le silence quand il est nécessaire.

La relation thérapeutique n’est pas un décor :
elle est le lieu même du travail.

 

Pourquoi la Gestalt aujourd’hui ?

Parce que nous vivons dans un monde saturé d’analyses, de performances et d’injonctions au changement.
Parce que beaucoup savent ce qu’ils devraient faire… sans savoir comment le vivre.

La Gestalt offre un espace rare :
un lieu où l’on peut sentir avant de décider,
exister avant de performer,
être en contact avant de vouloir aller mieux.

 

Ici et maintenant, simplement

Choisir la Gestalt, ce n’est pas chercher une solution rapide.
C’est accepter une exploration honnête de ce qui est là.

Sans jugement.
Sans promesse.
Avec présence.

C’est souvent là que quelque chose commence à bouger.

 

Un espace de rencontre et de clarté

Dans cet espace d'échange, qu'il soit dans mon cabinet ou bien en visioconférence, j’accueille ce qui est là, sans jugement, avec une bienveillance pleine et entière. Dans cet espace sécurisé, l’expérience vécue n'est pas seulement écoutée : elle devient un levier de transformation. Mon approche repose sur la conviction que chacun possède en soi les ressources pour se remettre en mouvement, à condition d'être accompagné dans un dialogue authentique, de pourvoir vivre, exprimer et nommer ses émotions.

 

Une pratique nourrie par l'expérience

Mon parcours de vie, riche de 65 années d’expériences humaines et de 45 ans d’engagement professionnel, nourrit une pratique incarnée et sensible. Ayant traversé les cycles complexes de la vie — les transitions familiales, les défis personnels et les évolutions de carrière — je comprends de l’intérieur les enjeux de mes clients. Cette maturité me permet de vous proposer une présence solide, résolument tournée vers un "ici et maintenant" apaisé. »