Une psychothérapie, pour Vous

La thérapie Gestalt vous permet d'explorer vos pensées, émotions et comportements d'une manière holistique et concrète, en mettant l'accent sur "l'ici et maintenant". Elle favorise la prise de conscience, l'expression authentique et le développement personnel.

Je m'engage à vous offrir un espace sécurisé et bienveillant pour votre cheminement thérapeutique, pour un choix d'approche la plus pertinente pour répondre à votre ou vos demandes, à s'adapter en cours d'accompagnement et de votre transformation. Le but est de vous donner toutes les clés pour devenir un acteur conscient de votre vie avec tous les choix, décisions, engagements, ... que cela implique.

En quoi la Gestalt se distingue des autres psychothérapies ?

La Gestalt se distingue par une manière profondément vivante et incarnée d’accompagner l’humain. Là où de nombreuses psychothérapies s’orientent prioritairement vers le passé, l’analyse, les causes et les explications, la Gestalt s’intéresse avant tout à l’expérience présente : comment vous vivez une situation, comment votre corps réagit, comment votre énergie circule, comment vous êtes en relation, comment vous gérer votre rapport avec le temps.

Plutôt que de se centrer uniquement sur l'histoire, les récits ou les symptômes, la Gestalt explore le mouvement, les émotions qui émergent, les tensions, les élans, les besoins et les ajustements que vous mettez en place pour vous protéger. C’est une thérapie expérientielle, qui se vit plus qu’elle ne s’explique, et où chaque séance devient un espace d’exploration, d’essai, de création et de mise en conscience. Et l'on parle d'ailleurs de co-construction entre le client et le thérapeute.

De plus c'est bien le mot client qui est employé pour éviter ce terme de "patient" qui peut osctraciser la personne d'une normalité toute proche en la mettant dans une catégorie "malade".

La Gestalt ne cherche pas à corriger un “dysfonctionnement”, mais à soutenir la capacité naturelle d’auto-régulation, à renforcer la présence à soi, et à ouvrir des choix là où auparavant il n’y avait que des automatismes.
Elle ne vous dit pas quoi penser ou quoi faire : elle vous aide à sentir ce qui est juste pour vous, à partir de votre corps, de vos émotions et de votre environnement réel.

C’est une thérapie relationnelle, créative et profondément humaniste, qui s’ajuste à votre rythme et vous accompagne dans la construction d’une vie plus cohérente, plus libre et plus vivante.