Il existe, dans toute relation thérapeutique, un moment fertile. Un instant particulier où quelque chose devient possible. Ce n’est pas un moment spectaculaire. C’est souvent subtil. Un silence qui s’approfondit. Un regard qui change. Une émotion qui apparaît sans être expliquée. Une phrase simple… mais juste. En Gestalt, ce moment naît de la relation. Pas d’une technique. Pas d’un savoir appliqué. Mais de la qualité du contact entre le client et le thérapeute. L’image du cub

Et si la vraie liberté ne dépendait pas de ce que tu peux faire…mais de la manière dont tu te tiens à l’intérieur de toi  ? On confond souvent liberté et absence de contraintes.Mais même sans chaînes visibles,tu peux rester prisonnier de tes peurs,de tes automatismes,de ce que tu crois devoir êtreou de ce que tu fais pour être aimé. En Gestalt, la liberté intérieure commence par une chose simple et exigeante : prendre conscience .Conscience de ce que tu ressens.De ce que tu

Les limites floues : quand dire non fait peur Dire non. Un mot simple. Et pourtant, pour beaucoup, une vraie épreuve. Dans la vie personnelle comme professionnelle, combien de fois disons-nous oui alors que tout en nous crie non ? Par peur de décevoir. Par peur du conflit. Par peur de perdre le lien. Par habitude aussi, parfois depuis l’enfance. En Gestalt, on observe souvent que les limites floues ne sont pas un manque de caractère, mais un ancien ajustement : une manière de