3 zones d'influence dans votre vie
- Pierre Paperon
- 10 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 déc. 2025
Il y a des jours où tout semble trop grand pour nous.
L’IA qui avance plus vite que nous,
le dérèglement climatique,
les conflits, les crises, les décisions politiques,
l’économie mondiale…
Et l’on se sent impuissant.
Petits.
Parfois même dépassés.
Pourtant, la Gestalt et la sagesse des énergies nous rappellent une chose essentielle :
nous n’avons pas la même influence partout.
Zone 3 — Ce sur quoi nous n’avons aucune prise
L’évolution de l’IA,
les catastrophes naturelles,
les conflits internationaux,
la météo,
le passé,
les réactions des autres…
Ici, vouloir contrôler mène à l’anxiété, à la colère ou à l’épuisement.
La seule action juste : accepter, s’adapter, se positionner.
Pas lutter contre l’océan.
Zone 2 — Ce sur quoi nous pouvons influencer
Notre environnement direct,
nos relations,
notre façon de communiquer,
notre cadre de travail,
nos habitudes collectives…
Ici, notre voix compte.
Nos choix créent des vagues.
Nos limites, nos demandes et nos actions ajustées changent réellement les choses.
C’est l’espace des ajustements créateurs,
des conversations qui apaisent,
des décisions qui réorientent,
des gestes qui transforment.
Zone 1 — Ce sur quoi nous avons un pouvoir total : soi
Notre respiration.
Nos pensées.
Notre manière d’être en relation.
Notre corps.
Nos émotions.
Nos choix.
Notre manière de répondre au monde.
C’est la zone où tout commence.
Celle où l’impact est le plus rapide,
le plus concret,
le plus durable.
Parce que changer “le dehors” sans changer “le dedans”… ne tient jamais longtemps.
Plus nous renforçons la Zone 1,
plus la Zone 2 devient fluide,
et plus la Zone 3 cesse de nous écraser.
Le pouvoir n’est pas dans le contrôle du monde.
Il est dans la manière dont nous nous présentons au monde.
Alors aujourd’hui, demande-toi simplement :
👉 Dans quelle zone suis-je en train de dépenser mon énergie ?
👉 Et est-ce vraiment là que je peux agir ?
Mais aussi : quelle est ma zone de confort préférée ? ;-)
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