L'ajustement créateur
- Pierre Paperon
- 10 déc. 2025
- 2 min de lecture
C’est exactement ce que la Gestalt Humaniste appelle l’ajustement créateur : la capacité d’être en mouvement avec ce qui arrive, tout en restant profondément en contact avec soi.
On croit souvent que “s’adapter”, c’est faire plaisir, se lisser, rentrer dans le moule, se faire petit pour ne pas déranger.
On confond flexibilité et effacement.
Et à force de se sur-adapter, on finit par ne plus savoir ce qu’on pense vraiment, ce qu’on ressent, ce qu’on veut.
La Gestalt propose autre chose :
un ajustement vivant, conscient, choisi.
Une manière d’être en relation qui ne sacrifie ni ton identité, ni ton intégrité.
Le point de départ, ce n’est pas la situation.
C’est toi.
Ce que ton corps ressent.
Ce que ton émotion murmure.
Ce qui se passe dans ton rythme intérieur.
Un “non” qui contracte.
Un “oui” qui dilate.
Un élan.
Un frein.
Ton expérience immédiate devient ton guide.
À partir de là, tu peux choisir comment t’ajuster :
— un mot plus clair,
— un geste plus vrai,
— une limite posée,
— un silence assumé,
— une manière différente d’entrer en contact.
Ce sont de petits mouvements… qui changent tout.
Parce qu’ils viennent de toi.
Ce n’est ni rigidité, ni soumission.
C’est le cœur même de la liberté relationnelle :
être capable de bouger sans te trahir.
Dans un monde qui change vite, où les rôles, les relations et les contextes évoluent sans cesse, l’ajustement créateur devient une compétence vitale.
Pas pour être plus performant.
Mais pour être plus juste, plus aligné, plus vivant.
Tu n’es pas obligé de te perdre pour t’adapter.
Tu peux choisir ta forme, ta manière, ton rythme.
Tu peux créer un espace où tu restes toi, tout en étant en lien avec le monde.
Et parfois, c’est ce simple ajustement — humble, précis, intérieur — qui transforme toute une vie.
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