La chaise vide de la Gestalt
- Pierre Paperon
- 18 déc. 2025
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 déc. 2025
Et si tu pouvais enfin dire ce qui n’a jamais été dit ?
À quelqu’un.
À une partie de toi.
À une absence qui continue pourtant à peser.
En Gestalt, la chaise vide n’est pas un jeu ni une mise en scène.
C’est un espace de contact.
Un lieu symbolique où l’invisible devient audible, où ce qui était confus prend forme, où l’émotion cesse de tourner en boucle dans la tête.
Sur cette chaise, il peut y avoir :
un parent,
un conjoint,
un collègue,
une personne disparue,
ou même une partie de toi que tu repousses depuis longtemps
(l’enfant blessé, le critique intérieur, la colère, la peur…).
Le principe est simple, mais puissant :
tu ne parles plus à propos de quelqu’un, tu lui parles directement.
Ici et maintenant.
La Gestalt s’intéresse moins au “pourquoi” qu’au comment :
comment tu dis les choses,
comment ton corps réagit,
comment l’émotion circule,
comment l’énergie se libère quand les mots trouvent enfin leur chemin.
Souvent, ce qui émerge n’est pas ce que l’on attend.
Des phrases inattendues.
Des larmes retenues depuis longtemps.
Une colère saine.
Un apaisement profond.
Ou simplement… une vérité enfin dite.
La chaise vide ne sert pas à régler l’autre.
Elle sert à te remettre en lien avec toi.
À fermer des Gestalt inachevées.
À récupérer ton énergie bloquée dans le non-dit.
Ce n’est pas magique.
C’est vivant.
Et profondément transformateur.
Si quelque chose en toi attend d’être entendu, peut-être que cette chaise n’est pas si vide que ça.
Et toi, as-tu déjà parlé à une chaise ? :-)
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