La rencontre avec le Monde
- Pierre Paperon
- 10 déc. 2025
- 2 min de lecture
En Gestalt Humaniste, cette distinction change tout.
Elle transforme la manière dont vous vous comprenez, dont vous avancez, et surtout… dont vous vous libérez.
Le “pourquoi ?” est une question qui regarde en arrière.
Elle analyse, explique, justifie.
Elle enferme parfois dans des boucles mentales où l’on tourne en rond :
« Pourquoi je suis comme ça ? »
« Pourquoi je réagis comme ça ? »
« Pourquoi je n’arrive pas à changer ? »
Vous avez sûrement déjà essayé.
Et vous avez remarqué que même avec de bonnes explications…
rien ne change vraiment.
Le “pourquoi ?” nous éloigne du présent.
Il active le mental.
Il ouvre la porte à l’auto-critique, aux scénarios, aux hypothèses.
Mais rarement à un mouvement intérieur réel.
La Gestalt propose une autre voie :
le “comment ?”.
Le “comment ?” ramène à l’expérience immédiate :
• Comment je respire quand j’en parle ?
• Comment cette situation me touche maintenant ?
• Comment je fais, concrètement, pour me mettre autant de pression ?
• Comment mon corps réagit, se tend, se ferme ou s’ouvre ?
Avec le “comment ?”, vous revenez dans le réel.
Dans le corps.
Dans la sensation.
Dans l’action possible.
Le présent redevient un point d’appui, et non une fuite en avant.
Le “comment ?” ouvre un mouvement.
Il clarifie ce qui se passe en vous.
Et dans cet espace, une transformation devient possible — parce qu’elle part du vécu, pas de l’analyse.
Alors la prochaine fois que vous vous sentez perdu,
que vous cherchez à comprendre,
que vous tentez de “réparer” quelque chose…
Essayez ceci :
Ne demandez pas “Pourquoi je suis comme ça ?”
Demandez :
“Comment je le vis… maintenant ?”
C’est souvent là, dans ce petit déplacement,
que tout commence à changer.
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