Les polarités riches et productives
- Pierre Paperon
- 10 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 déc. 2025
Et si vos contradictions n’étaient pas un problème… mais un passage vers plus de vérité, plus d'authenticité ?
Nous vivons tous avec des forces opposées à l’intérieur de nous :
envie d’aller vite / besoin de ralentir,
désir de plaire / envie d’être soi,
aspirer à la sécurité / rêver de liberté,
vouloir dire non / peur de décevoir.
Ces tensions ne sont pas des erreurs.
Elles ne sont pas des signes d’immaturité. Elles ne montrent pas que vous êtes “incohérent”.
En Gestalt, nous les appelons les polarités :
deux mouvements légitimes,
deux élans vivants,
deux vérités qui coexistent en vous.
Le problème n’est jamais la contradiction. Le problème, c’est quand on choisit un camp, quand on écrase une partie de soi pour n’en garder qu’une autre.
Cela crée des rigidités, des conflits internes, du stress, de la culpabilité,
et parfois une sensation de trahison envers soi-même.
La transformation commence lorsque l’on cesse de se juger… et que l’on commence à écouter ces deux forces.
“Laquelle de ces deux polarités me parle aujourd’hui ?”
“Qu’est-ce que chacune cherche à me dire ?”
“Comment puis-je faire de la place aux deux sans me renier ?”
Quand vous accueillez vos polarités, quelque chose s’apaise :
le système nerveux se pose,
le corps respire,
la situation devient plus claire,
vos choix deviennent plus justes.
Parce qu’entre ces deux extrêmes,
il existe un espace très précieux : celui de l’ajustement, du mouvement, et du vrai "vous".
Vous n’avez pas à choisir entre l’un ou l’autre. Vous pouvez être un être humain complet, complexe, nuancé, plein de contradictions vivantes.
Vos polarités ne vous divisent pas.
Elles vous révèlent.
Quelles sont les plus fortes pour vous ?
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